La mejor parte de pausas activas
La mejor parte de pausas activas
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A nivel competitivo, hace ya unos abriles fui campeona de España de Cross por equipos. He participado en campeonatos de España y de Cataluña y ahora me apasiona valer por el mundo. He completado las 6 Majors y he conseguido descender de las 3 h en Maratón.
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Todos estos profesionales realizan tareas de detención nivel de desgaste físico y mental que, si no se atiende, puede derivar en accidentes laborales.
Un descanso te ayuda a renovar energía, y aporta a tu bienestar dentro y fuera del trabajo. Por eso te recomendamos algunos ejercicios de pausas activas.
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Adicionalmente, no requiere de mucho espacio y las pausas activas divertidas en grupo dianas con accesorios que se pueden instar en cualquier pared discretamente sin que tengas que despabilarse una zona particular para ello.